2ª VIA DE BOLETO

Monthly Archives: setembro 2017

Setembro Amarelo: falar é a melhor solução!

O Setembro Amarelo é uma campanha mundial que tem como intuito alertar sobre um problema que muitos preferem não discutir: o suicídio. É tempo de esclarecer, conscientizar e estimular a prevenção desse problema de saúde pública. No Brasil, o suicídio faz mais vítimas do que a AIDS ou alguns tipos de câncer. Segundo uma pesquisa da...
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2ª Corrida e Caminhada das Academias

O Plano Amigo está patrocinando a 2ª Corrida e Caminhada das Academias. O evento acontecerá em 17 de setembro próximo, e premiará nas distâncias corrida 5 e 10km, e caminhada 5km. A largada será às 8h, na Praça Estephânia de Carvalho (Praça do Zé Garoto), em São Gonçalo. As inscrições serão encerradas em 10/09/2017. Mais informações no...
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Como melhorar a qualidade do sono de crianças

Transformando alguns hábitos simples é possível melhorar a qualidade do sono das crianças: 1. Na hora de deitar, mantenha-os longe de aparelhos eletrônicos (TV, computador, tablet, celular). 2. Crie um ritual de sono para os pequenos (banho morno + leite + leitura, por exemplo). 3. Bebês muito cansados costumam ter dificuldade para pegar no sono, por isso estimule...
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Quando devemos nos preocupar com o ronco?

O ronco deve ser observado por quem dorme próximo a você. Ficar alguns segundos sem respirar e logo após emitir um ruído forte, semelhante a um grunhido, pode ser indicativo de algum problema relacionado ao sono, como a apneia. Durante a noite, é possível passar um curto período de tempo sem respirar – às vezes até...
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