Monthly Archives: março 2018

Cinco maneiras de manter a saúde com a chegada do outono

As mudanças bruscas de temperatura e baixa umidade do ar típicas do outono contribuem na proliferação de doenças causadas por vírus e transmitidas com maior facilidade por causa dos ambientes fechados ou com grande volume de pessoas. Assim, ficamos mais suscetíveis às viroses, além de problemas respiratórios como asma, rinite ou gripe, sendo as crianças, idosos...
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Motivos para se exercitar pela manhã

Fazer exercícios pela manhã pode ser um tanto quanto sofrido, mas a prática também pode ser benéfica para o seu organismo! Afinal, nosso corpo está mais propício para a atividade física nas primeiras cinco horas do dia, e até às oito da manhã nosso cérebro se encontra mais relaxado e com o potencial máximo. Confira abaixo ótimos...
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Tapioca emagrece?

De um modo geral, a tapioca é uma boa alternativa para substituir o pão branco. Porém, ainda que isso traga benefícios, devemos considerar que a tapioca não é uma ajuda no processo de emagrecimento! Apesar de seu único ingrediente (a fécula de mandioca) não conter gordura, glúten, sódio e do alimento não necessitar de óleo no...
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